Υπάρχει σχέση μεταξύ του κρύου καιρού και του κοινού κρυολογήματος;

Υπάρχει σχέση μεταξύ του κρύου καιρού και του κοινού κρυολογήματος;

Αρρωσταίνουμε πιο συχνά όταν αλλάζει ο καιρός, όχι επειδή ο καιρός «δημιουργεί» ιούς, αλλά επειδή οι απότομες περιβαλλοντικές αλλαγές μπορούν προσωρινά να αποδυναμώσουν τις άμυνές μας και να διευκολύνουν τη μετάδοση παθογόνων μικροοργανισμών.

Οι γρήγορες μεταβολές (από ζέστη σε κρύο ή από υγρασία σε ξηρότητα), λειτουργούν ως στρεσογόνος παράγοντας για το σώμα. Το στρες αυξάνει ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, οι οποίες βραχυπρόθεσμα μπορούν να καταστείλουν μερικώς την ανοσολογική απόκριση. Έτσι το σώμα δίνει προτεραιότητα στη λειτουργία «μάχης ή φυγής» και όχι στην άμυνα απέναντι σε μικρόβια.

Ο ξηρός αέρας μπορεί να:
- ξηράνει τις ρινικές διόδους
- επιβραδύνει τη βλέννα που παγιδεύει τα μικρόβια
- μπορεί να επιβραδύνει την τοπική ανοσολογική απόκριση

Οι ρινοιοί μάλιστα, που αποτελούν τη συχνότερη αιτία του κοινού κρυολογήματος, πολλαπλασιάζονται πιο εύκολα στις χαμηλότερες θερμοκρασίες που επικρατούν στη ρινική κοιλότητα.

Πολλοί αναπνευστικοί ιοί επιβιώνουν περισσότερο σε κρύο και ξηρό περιβάλλον. Επίσης, όταν γίνεται κρύος ο καιρός, οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρου, αυξάνοντας την επαφή και τη μετάδοση.

Το κρύο δεν «προκαλεί» κρυολόγημα.

Όμως ο κρύος καιρός ευνοεί τόσο τη μετάδοση των ιών όσο και την προσωρινή αποδυνάμωση των φυσικών μας αμυνών, αυξάνοντας την πιθανότητα να αρρωστήσουμε.

Κρατήστε το σώμα σας σε εγρήγορση ντυμένο ανάλογα με τον καιρό όταν βγαίνετε έξω. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες δημόσιας υγείας, όπως το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας και τον καθαρισμό των επιφανειών που αγγίζονται συχνά. Διατηρήστε τα εμβόλιά σας ενημερωμένα, ειδικά αν ταξιδεύετε.